dvd фильм Pover Stretch & Ваш здоровый позвоночник & Pover Body & Победим целлюлит & Аэробика: пилатес с мячом &am / Pover Stretch & Your healthy spine & Pover Body & Tsellyulyt wins & Aerobyka: pylates with a ball & ( 2005 )

6 программ на 1 двухстороннем DVD диске

Pover Stretch (2005):
Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия.
Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня.
Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий.

Ваш здоровый позвоночник (2004):
Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.
Программа раскрывает следующие вопросы:
- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента
- Основные причины возникновения патологий позвоночника
- Комплекс манипуляций для самостоятельного применения
- Рекомендации на каждый день
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника. Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. �спользование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.

Pover Body (2004):
Body Power - силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности посещать фитнес-клуб? Занимайтесь с нами! Заряд бодрости, нагрузку и удовольствие Вы получите! А при регулярных занятиях и рациональном питании заметите изменения в лучшую сторону.

Победим целлюлит (2003):
Целлюлит - это проблема 90% современных женщин. Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд. Наш фильм направлен на предупреждение и борьбу с этой проблемой. В первой части программы мы расскажем вам о причинах возникновения целлюлита, стадиях заболевания, его формах. Во второй части представлены методы и средства борьбы с этой проблемой. Комплексная антицеллюлитная программа включает в себя диету, массажи, обертывания, дыхательные упражнения, приемы шиацу и другие методы.

Аэробика: пилатес с мячом (2003):
Федерация Аэробики России представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "Пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес - направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом"
Система упражнений "П�ЛАТЕС", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело".
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

Аэробика для будущих мам (2001):
Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности.
Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемыйвам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом.
Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста.

Фильм
отсутствует

Голосование

1 ерунда
2 так себе
3 не плохо
4 хорошо
5 супер фильм